- Bochenek chleba razowego
- 100g masła
- Hummus z buraka Perla – 1 opakowanie
- Awokado – 2 szt.
- 1 pęczek świeżej rukoli
- Ser Feta
- Nasiona czarnuszki
Szukasz pomysłu na szybkie, a równocześnie zdrowe śniadanie? Nie mogłeś trafić lepiej! Przedstawiamy Wam aż 2 propozycje kanapek z wykorzystaniem hummusu z buraka prosto od Perla. Proste w przygotowaniu, pyszne, a przede wszystkim zdrowe. Z pewnością zasmakują każdemu!
Przygotowanie:
Propozycja 1.: Rozpocznij od umycia rukoli oraz pokrojenia fety w drobną kostkę. Kromki chleba posmaruj masłem, a następnie obficie hummusem z buraka. Na kanapce połóż pokrojone w drobną kostkę kawałki fety, a następnie oczyszczone liście rukoli. Gotowe!
Propozycja 2.: Rozpocznij od umycia rukoli oraz pokrojenia awokado w cienkie plastry. Kromki chleba posmaruj masłem, a następnie obficie hummusem z buraka. Na kanapce połóż pokrojone w plastry awokado, a następnie posyp je ziarnami czarnuszki. Na gotową kanapkę połóż oczyszczone liście rukoli.
Voila, smacznego! 🙂
